العناصر الغذائية

العناصر الغذائية

هى المواد الكيميائية الموجودة فى الطعام و هى ضرورية للحياة
و يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة و النمو و بناء الأنسجة و تجديدها وهى

الكربوهيدرات

المصدر الرئيسى للطاقة

البروتينات

بناء الأنسجة و تجديدها

الدهون

مصدر للطاقة

الفيتامينات و الأملاح و الماء

تنظيم العمليات الحيوية للجسم