الألياف الغذائية

الألياف الغذائية

من المصادر الرئيسية للألياف: الخضروات – الفاكهة – البقول – الحبوب

تفيد الألياف فى علاج كثير من الأمراض مثل: السمنة – السكر – ارتفاع ضغط الدم – سرطان القولون - القولون العصبى – الأمساك – البواسير